Therapie bij relatieproblemen, in Nottingham en online

Ik ben Mandy van Zwam, psychotherapeutisch counsellor, en ik bied individuele counselling en psychotherapie aan volwassenen bij wie relaties steeds weer pijn doen, in Beeston, Nottingham, en online in het hele Verenigd Koninkrijk. Dat kan gaan om een partner, een ouder, een vriend, een baas, of een patroon dat je van de ene relatie naar de volgende volgt. Ik werk met één persoon tegelijk, niet met stellen.

Mijn eigen praktijk opent in 2027. Een sessie kost £80 voor 50 minuten, persoonlijk of online, en we beginnen met een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Tot dan kunnen je GP (huisarts) of NHS talking therapies helpen.

Waarmee komen mensen bij mij?

Voor het vijfde jaar op rij dezelfde ruzie. Steeds partners kiezen die onbereikbaar blijken, of onaardig, of precies zoals de vorige. Je eenzaam voelen in een relatie die er van buiten prima uitziet. Een ouder die je op je veertigste nog steeds weet te raken. Jezelf verliezen in wat anderen nodig hebben en het ze dan kwalijk nemen. Makkelijk aan relaties beginnen en er onmogelijk in kunnen blijven, of andersom. Een breuk waar je maar niet overheen lijkt te komen.

Niets hiervan betekent dat er iets mis is met jou. Meestal betekent het dat iets wat je lang geleden over nabijheid hebt geleerd, nog steeds de dienst uitmaakt.

Waarom relaties bespreken in therapie?

Omdat we van de eerste mensen in ons leven leren hoe je met anderen omgaat. Of het veilig was om iemand nodig te hebben, of liefde voorwaarden had, of ruzie het einde van alles betekende of gewoon een dinsdag: die lessen leerden we voordat we ze konden bevragen. Ze bepalen wie we kiezen en hoe we ons gedragen als we eenmaal gekozen hebben. Ik word opgeleid in transactionele analyse (TA). Die heeft een heldere en ruimhartige manier om deze patronen te beschrijven, en om te laten zien waar een keuze mogelijk is die eerder nooit als keuze voelde.

Daarom werk ik ook relationeel. Wat er tussen jou en mij in de kamer gebeurt, is echt, en het vertelt ons iets. Merk je dat je je bij mij verontschuldigt, of mij probeert te ontzien, of wacht tot ik teleurgesteld ben, dan kunnen we dat samen opmerken, voorzichtig, en nieuwsgierig zijn naar waar het vandaan komt.

En als het probleem bij de ander ligt?

Soms is dat zo. Therapie bij mij is er niet om je ervan te overtuigen dat alles jouw schuld of jouw verantwoordelijkheid is. Sommige relaties zijn onveilig of gewoon voorbij, en een deel van het werk kan zijn om dat helder te zien en te besluiten wat je doet. Wat we hier kunnen veranderen, is jouw kant van het patroon: wat je accepteert, wat je verwacht, hoe je voor jezelf opkomt, en wat je doet als iemand je teleurstelt. Daarmee blijkt verrassend veel te veranderen.

Welke patronen zie ik vaak?

Het iedereen naar de zin maken. Iedereen tevreden houden, nooit echt zeggen wat je wilt, en je dan onzichtbaar of stilletjes woedend voelen.
Terugtrekken. Stil of koel worden als iemand dichtbij komt, en mensen kwijtraken die dat opvatten als onverschilligheid.
Testen. Mensen wegduwen om te zien of ze blijven, en gekwetst zijn als ze dat niet doen.
Redden. Aangetrokken worden tot mensen die gerepareerd moeten worden, en merken dat er voor jou geen ruimte overblijft.
Herhalen. Opnieuw iemand kiezen die als thuis voelt, op een manier die niet goed voor je is.

De meesten van ons herkennen er meer dan één, en ooit waren ze logisch. Ze benoemen is niet hetzelfde als je ervan beschuldigen. Het is het begin van iets anders doen.

Foto volgt: twee stoelen of een bankje, in Highfields of bij de rivier

Hoe zien de sessies eruit?

Een gesprek, elke week, in jouw tempo. We beginnen bij wat er nu gebeurt, volgen het terug naar waar het vandaan komt, en kijken dan vooruit naar wat je in plaats daarvan wilt. Ik zeg niet dat je moet vertrekken, blijven, vergeven of iemand moet confronteren. Ik help je te begrijpen wat je doet en waarom, zodat wat je ook kiest, echt een keuze is. Als relatietherapie voor stellen je op een gegeven moment beter zou helpen, zeg ik dat en help ik je die te vinden.

Hoe gaat het verder?

Mijn eigen praktijk opent in 2027, en je kunt je nu al op de wachtlijst zetten. Als er een plek vrijkomt, beginnen we met een gratis kennismakingsgesprek van 20 minuten. Gaan we verder, dan zien we elkaar elke week 50 minuten, persoonlijk in Beeston, Nottingham, of online vanaf elke plek in het VK. Bij werk aan relaties helpt het vaak om samen in één kamer te zitten, maar het werkt ook goed via video; we kunnen bespreken wat bij jou past.

Lees meer over mij en mijn opleiding, of bekijk de veelgestelde vragen over sessies, kosten en vertrouwelijkheid.

Veelgestelde vragen

Zie je ook stellen?

Nee, voorlopig zie ik alleen mensen individueel. Wil je partner ook in therapie, dan kan die apart contact met me opnemen, of ik kan je vertellen waar je relatietherapie voor stellen kunt vinden.

Kan therapie me helpen over een breuk heen te komen?

Ja. Rouw om een relatie is echte rouw, en begrijpen wat de relatie voor je betekende, is vaak precies wat haar laat eindigen.

Mijn moeilijke relatie is die met mijn familie. Valt dat ook onder therapie bij relatieproblemen?

Zeker. De meeste andere patronen zijn in de familie begonnen.

Ik kies steeds de verkeerde mensen. Kan dat veranderen?

Ja. "Verkeerd" betekent meestal vertrouwd. Zodra je ziet wat je in iemand herkent, en waar die herkenning vandaan komt, kun je kiezen met open ogen.

Kunnen we in het Nederlands werken?

Ja. Therapie in het Nederlands.

Waar ik cliënten zie, in en rond Nottingham

Persoonlijk bij Highfields Therapy in Beeston (NG9), een kort ritje met tram, trein of bus vanuit Chilwell, Attenborough, Bramcote, Stapleford, Wollaton, Lenton en West Bridgford. Online via video, waar je ook woont in het VK.